le magnésium
Le magnésium est un élément chimique de la famille des métaux alcalino-terreux. Sous sa forme métal…
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Plusieurs études sc…
Plus de 70% de la population française manque de magnésium. Un déficit en magnésium peut entraîner…
l'état nerveux
Stress, fatigue, changement de saison … Notre moral peut parfois être mis à rude épreuve. Heureusem…
le sommeil
La mélatonine est une hormone produite naturellement par le cerveau. On l’appelle aussi hormone du…
Alimentation, activité, environnement… Plusieurs facteurs influent sur la qualité de notre sommeil.…
L’âge influe sur la quantité et sur la qualité de notre sommeil.
La fatigue est un symptôme fréquent puisque 10 à 25% des personnes qui consultent un médecin généra…